El embarazo y el parto son experiencias inolvidables para la mujer, que bien vividas, pueden hacer del comienzo de la maternidad una experiencia inigualable.

La preparación maternal , sirve a las mujeres ( y sus parejas) para descubrir todos aquellos elementos de conocimiento sobre el embarazo y el parto, sobre la gestión emocional; sobre la crianza del bebé y sobre el postparto .

Además desde el punto de vista corporal ,durante el embarazo se producen una serie de cambios fisiológicos en la mujer , a nivel de pélvico, postural, perineal y abdominal , que pueden desembocar a medio o largo plazo en diversas disfunciones como son la incontinencia urinaria, los dolores pélvicos y de espalda, una diástasis abdominal ( separación de los músculos abdominales) y diversos tipos de hernias ( discal, umbilical, prolapsos…).

La prevención es nuestra mejor herramienta, y ésta va a consistir en:

1. Preparar la pelvis durante el embarazo, mediante la realización de ejercicios, posturas y movilizaciones que nos aseguren la buena ampliación de la pelvis durante el embarazo. Así se evitan la mayoría de dolores sacroilíacos, se facilita el encajamiento del bebé en la pelvis, y se evita que el abdomen deba distenderse más de lo debido para asumir  el crecimiento del útero ( si la pelvis está bloqueada)
2. Preparar el periné. El periné es el conjunto de músculos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis, y que tiene funciones de continencia urinaria y fecal, funciones en la defecación , en el parto , funciones sexuales…
3. Trabajar la elasticidad, el tono y la contractilidad del periné puede contribuir a limitar la necesidad de realizar episiotomías, evitar desgarros y prevenir posibles problemas de incontinencia, estreñimiento o perturbaciones sexuales a corto, medio y largo plazo tras el parto.
4. Preparar la contractilidad uterina. En el proceso del parto es imprescindible tener unas buenas contracciones uterinas, en cuanto a la intensidad , ritmo y recuperación de dichas contracciones. A través de diversas técnicas posturales y respiratorias facilitamos dichos aspectos y así el proceso de parto , así como la vivencia de las mismas.
5. Prepararnos para la maternidad y la recuperación tras el parto
6. Es importante ya durante el embarazo preparar un entorno favorable para la maternidad, para  la lactancia y para la recuperación en el postparto , que será mucho mejor si se tienen en cuenta aspectos como la alimentación tras el parto , la organización del descanso , las posturas de lactancia y técnicas de facilitación de la lactancia y  los ejercicios de recuperación abdomnino-pelvi perineales.

La colaboración entre ginecólogos, matronas y fisioteraputas especializados en periparto , ofrecen a las parejas la oportunidad de vivir una maravillosa experiencia de maternidad, en  óptimas condiciones físicas , emocionales y de entorno.